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技術(shù)文章

兩種容易導(dǎo)致發(fā)胖的食物

閱讀:172發(fā)布時間:2016-3-2

 如今的時代,人們都講究以瘦為衡量美麗的標準,所以有些發(fā)胖的人群,為了能夠讓自己變得美麗些,想盡各種辦法去減肥。那么你們知道有哪些食物會導(dǎo)致身體發(fā)胖嗎?ELISA試劑盒

*名:巧克力餅干

每天吃6片,熱量302cal,一年發(fā)胖14公斤

    每到午茶時間,您是不是就覺得饑腸轆轆,就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食,可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道,還是拿幾片zui愛的巧克力餅干來充饑吧。不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望,只需要半年的時間,就會胖7公斤,如果這樣持續(xù)一年,就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。ELISA試劑盒

    建議:想得到抗氧化的效果,與其從巧克力當中取得多酚,不如多喝一點低熱量的綠茶。

第二名:巧克力棒

    每天吃一條,熱量約280cal,一年發(fā)胖13公斤

    如果沒時間吃正餐,料多實在的巧克力棒,是不是您充饑的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饑,之后千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里,不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味,那么建議您隨時注意體重計上的數(shù)字,天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。此外,巧克力棒里所含的高糖分,還是導(dǎo)致氧化作用的幫兇,也會讓您加速老化。ELISA試劑盒


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